Dużo osób w ramach rozrywki dorzuca sobie jakieś ciekawostki i tak pewnie niejeden grappler łyknął cokolwiek boksu, bokser zapasów itp. Pozatym jak już przyłożysz gościem o ziemie, to zazwyczaj nie wstanie tak szybko. A więc nawet moje prymitywne G&P uważałbym za wyjątkowo tutaj skuteczne* *nie miałem okazji tego sprawdzić. 2 razy przeciwnik [...]
beomzw z całym szacunkiem: wypad stąd. I to szybko, zanim bana zarobisz ;-] ____________________________________ Witam Cię w naszym dziale, Jolu :-) Zacznę od tego, że nie powinnaś się odchudzać, bo tylko pogłębisz dysproporcje pomiędzy górą ciała a dołem. To, co proponuję to rekompozycja, tzn. poprawienie proporcji pomiędzy tkanką mięśniową a [...]
[...] jeszcze za wczesnie na satysfakcje i zeby kontynuowac leczenie closti... Jestem zawiedziony bo po przewertowaniu internetow widze, ze nikogo closti nie przywrocil do zycia jak trza... Moze wrocic do merionalu? Boje sie zazywac sterydy, przynajmniej na razie ;/ Czy ktos zazywal merional? Czy jest jakakolwiek szansa na wyjscie z tej dolegliwosci [...]
[...] sposòb dwa razy złamaną rękę w nadgarstku. Szybko rosła a wit D3 po badaniach miała 16. Może i teraz jest to spowodowane szybkim wzrastaniem ? Mg puki ci daje jej taki jak ja biorę z vitamax w tabletkach, niby w tab podrażnia żołądek ? Wit C tez wiem ze niszczy szkliwo, łykamy tak bo nie szło po zębach :-) Zmieniony przez - OTTO w dniu [...]
[...] pachem z glowy wybil:p A tak serio, to majac jeszcze mierne pojecie o tym sporcie i tak mlody wiek, nie trulbym sie na Twoim miejscu mietkiem, a juz tym bardziej oma. Tak jak napisalem, naucz sie cwiczyc jesc i sprawdz legalne suple, bo niektore z tych dostepnych na rynku to obecnie to prawdziwe kozaki. A za dwa lata mozesz zaczac juz o czyms [...]
dwa miechy na jednym treningu to dość długo ale ok w takim razie jak masz jakąś bazę ćwiczeń wybranych to w nich zacząłbym gdzieś od 75-80% ostatnich ciężarów roboczych dla danego zakresu powt i w nich dokładał regularnie co trening żebyś w ostatnich tygodniach pobijał swoje obecne maksy na danym zakresie powtórzeń Planuj co najmniej 3-4 [...]
"Boks reprezentowali ciągle aktywni na ringu Tomasz Adamek, Andrzej Gołota i Krzysztof Włodarczyk," hmmm ciagle? mowi sie o Adamku i Diablo jak by byli dinozaurami boksu jak Golota a co do Goloty to czyzby tak szybko wyleczyl zlamana reke? czy moze sprytnie ja ukrywa?
[...] izolowano somatotropine. Poniewaz hrmon ulega unieczynnieniu w wysokiej temperaturze, probki sterylizowano metoda podobna do pasteryzacji. W latach osiemdziesiatych, po tym jak tysiace dzieci otrzymywaly w okresie wzrastania hormon wzrostu, okazalo sie nagle, ze zamiast zagwarantowac im normalne zycie, lek ow zabral im je na zawsze. Choroba [...]
[...] gdyż o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem w szkole , chyba kupię jakieś pojemniki i będę wpieprzać posiłek taki jak jest zapisany poniżej 6.15 - Śniadanie . 100g płatków [...]
[...] bardzo asekuracyjnie ostatnimi czasami ,tylko punktowanie ,a Maia był blisko szkoda ze tak szybko osłabł/załamał sie. Cormier pokazał leszczowi ze sparinki a realna walka w oktagonie to inna bajka. Ronda jak Ronda nie ma zadnego godnego rywala ,a tez odnosze wrazenie ze przeciwniczki palą sie i nie wytrzymują tej "agresji" aka złej dziewczyny.
[...] zeby sie Danie nie narazic. Myslalem na poczatku, ze za wczesne przerwanie, ale skoro sama powiedziala, ze nie mogla sie ruszac, to jednak sie z przerwaniem zgadzam. To tak jakby dostala KO, stracila swiadomosc, po czym po 2 mlotkach, ktore ledwo ubiliby muche, swiadomosc odzyskala i miala wstawac. Imo sytuacja analogiczna do kazdego [...]
[...] włażę bez masła I wazelinę wciskam bezczelnie Ale tak na gorąco po prostu Kilka słów – życzeń wrzucę ode mnie Dziś każdy chce szybko zarobić Ekspertem się mieniąc od diety A jak ci jadłospis ułoży Nie zdążysz do toalety A miły pan trener na siłce Z bicepsem i tatuażem Każe ci szukać wyłącznie Na bieżni sportowych wrażeń Kolesie w reklamach [...]
Brzuszki na ławeczce jakoś szczególnie przydatne nie są ze względu na to, że w miarę rosnącego zmęczenia angażujesz coraz więcej mięśni, które z brzuchem zbyt wiele wspólnego nie mają... Na przykład uda. Ale to pewnie sam czujesz podczas ćwiczenia. Dlatego polecam Ci jakiś sensowniejszy trening, jak na przykład ABSII. Tu masz link opisujący [...]
hmm jak u Ciebie z dieta? szybko sie zalewasz? jak nie to gainer, jak tak to bialko do tego no-xplode lub shotgun albo jakis dobry przedtreningowiec, witaminki, MZB na noc przedtreningowka <150 witaminki <15zl miesiac MZB 40zl miesiac dobre bialko gainer - 120-130zl
[...] duzej masy miesniowej-masa miesniowa spadnie. Odstawiasz sterydy, ale cwiczysz dalej wiec "mieso" zostaje. Nie bedzie go tyle co na samym cyklu(wiadomo..brak wspomagania to chocby i motywacja/trening gorszej jakosci...mniejszy anabolizm...wiekszy katabolizm) ale duza czesc pozostanie. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-11 23:09:18
HU HU HA nasza zima zła :) jak szłam dzis na trening to mi nos i nogi przemarzły a to topiero poczatek :) no ale szybko się rozgrzałam miałam dużego powerka - to pewnie ta kasza :) i pedałowałam 20 min że hej !! cała mokra byłam i dumna też - bo ja nie lubie rowerów na siłowni pupa mnie boli :/ a póżniej kolejne moje małe zwycięstwo ... 4 min na [...]
tak tak na badaniach krwi mi wyszlo ze mam za wysoki poziom kreatyniny czy czegos tak czy tak tlumaczyla to w ten sposob ze mam odstawic te wszystkie odzywki na jakis czas, no fakt nie maszyna duzo kontuzji coraz mniej sie chce, ale poki cos tam sie rusza to walcze, nie umiem se odposcic;p teraz mialem 2tyg urlopu wyjechalem to na miejscu tez [...]
Ładnie jak na 10 miechów Porównując stare zdjęcie pleców i nowe, to dochodzę do wniosku,że coś szybko Ci włosy na plecach rosną ale nie wnikam, skoro piszesz, że nie brałeś to ok